تحقیقات نشان می‌دهد اپل واچ، در سنجش کالری عملکرد ضعیفی دارد
در مقاله‌ای که ژانویه امسال منتشر شد، محققان تلاش کردند تا سودمندی گجت‌های پوشیدنی از جمله ساعت‌های هوشمند را برای سنجش مصرف کالری و ضربان قلب ارزیابی کنند. گجت‌های پوشیدنی مختلف نظیر Apple Watch Series 6، Polar Vantage V و Fitbit Sense توسط ۳۰ شرکت‌کننده زن و مرد کاملا سالم بررسی شد. این افراد در تمرینات ورزشی مختلفی از جمله وزنه‌برداری، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و دویدن را شرکت کرده و وضعیت دستگاه را مورد بررسی قرار دادند.
بر اساس این پژوهش تمامی این گجت‌ها در سنجش کاری بسیار ضعیف عمل کردند. همچنین نتایج این پژوهش نشان می‌دهد گجت‌های پوشیدنی در سنجش میزان کالری افرادی که کالری سوزی کمتر از حد متوسط یا بیشتر از حد متوسط دارند، عملکرد بهتری را از خود نشان می‌دهند. همچنین به نظر می‌رسد نتایج تحقیقات جدید با مطالعات قبلی انجام شده روی ساعت‌های هوشمند مختلف مطابقت دارد.
اما بر اساس تحقیقات انجام شده اپل واچ سری ۶ در سنجش ضربان قلب در تمام فعالیت ها بسیار قابل اعتماد بود. این در حالی است که پوشیدنی‌های Polar Vantage V و Fitbit Sense در سنجش ضربان قلب براساس ورزش‌های مختلف نتایج دقیقی را نشان نمی‌‌دهند و نوسان زیادی دارند. همچنین به نظر می‌رسد که شمارش گام‌ها برای همه دستگاه‌هایی که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفته، درست بوده باشد.
در نهایت علیرغم محدودیت‌های موجود، مانند تعداد محدود دستگاه‌های مورد آزمایش و شرکت کنندگان، به نظر می‌رسد این تحقیق با تحقیقات قبلی مطابقت دارد و نشان می‌دهد ساعت‌های هوشمند موجود و ردیاب‌های تناسب اندام مچ‌بندها در سنجش کالری چندان دقیق عمل نمی‌کنند.
با این وجود ان پوشیدنی‌های هوشمند در پیمایش ضربان قلب و شمارش گام‌ها قابل اعتماد و اتکا هستند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که پوشیدنی‌های هوشمند به تنهایی ممکن است تاثیر مثبتی بر زندگی و تناسب اندام فرد داشته باشد. افرادی که از پوشیدنی‌های هوشمند استفاده می‌کنند، فعالیت کلی و تعداد قدم‌ها را افزایش می‌دهند.
